TĂNG HUYẾT ÁP VẤN ĐỀ CẦN QUAN TÂM

Đăng lúc: Thứ năm - 01/10/2015 00:17
Huyết áp là áp suất động mạch được tạo bởi sức đẩy của tim và sức ép của thành động mạch. Khi trị số huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) lớn hơn 140mmHg và huyết áp tâm trương (Huyết áp tối thiểu) lớn hơn 90 mmHg được xem là Tăng huyết áp. Đối với người già, Tăng huyết áp phổ biến là Tăng huyết áp tối đa đơn thuần tức là chỉ số huyết áp tối đa lớn hơn 160mmHg nhưng huyết áp tối thiểu nhỏ hơn 90mmHg.
Khám kiểm tra huyết áp cho người cao tuổi tại Trạm Y tế xã Hồng Việt huyện Hòa An. Ảnh: Hồng Tới

Khám kiểm tra huyết áp cho người cao tuổi tại Trạm Y tế xã Hồng Việt huyện Hòa An. Ảnh: Hồng Tới

Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, Tăng huyết áp (THA) ảnh hưởng đến sức khỏe của hơn 1 tỷ người trên phạm vi toàn cầu. Đây là yếu tố nguy cơ tim mạch quan trọng nhất liên quan đến bệnh mạch vành, suy tim, bệnh mạch máu não và bệnh thận mạn tính.

 Ở Việt Nam theo số liệu điều tra của Viện tim mạch cho thấy có 25,1% người trưởng thành (25-64 tuổi) mắc bệnh Tăng huyết áp. Hội tim mạch Việt Nam dự báo, đến năm 2017, Việt Nam sẽ có 1/5 dân số mắc bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Đáng lưu ý, tỉ lệ tăng huyết áp ở những người trẻ từ 25 tuổi đang gia tăng, chiếm 21,5% tổng số ca mắc. Tại Cao Bằng nhiều năm gần đây, số bệnh nhân đến khám và điều trị Tăng huyết áp ở các cơ sở y tế đã tăng mạnh. Đặc biệt là các bệnh viện tuyến trên. Năm 2014, Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã khám cho 13.881 lượt người và điều trị nội trú cho 474 bệnh nhân Tăng huyết áp và các biến chứng do THA. Trong 9 tháng đầu năm 2015 đã tiếp nhận, điều trị cho trên 400 bệnh nhân THA. Qua khám sàng lọc tại 18 xã, phường, thị trấn trên địa bàn toàn tỉnh đã phát hiện 7.332 bệnh nhân Tăng huyết áp.

Tăng huyết áp là hội chứng tim mạch, khi huyết áp tối đa ( huyết áp tâm thu)/ huyết áp tối thiểu (huyết áp tâm trương) đo được lớn hơn hoặc bằng 140 mmHg/90mmHg. Cách duy nhất để biết có bị huyết áp cao hay không là đo huyết áp, có thể đến bệnh viện đo hoặc mua máy đo tự động tại nhà. Người trưởng thành có huyết áp bình thường nên kiểm tra huyết áp mỗi năm một lần. Những người có yếu tố nguy cơ như: bệnh nhân đái tháo đường, người thừa cân, béo phì... cần đo huyết áp thường xuyên hơn, khoảng 6 tháng/lần. Người từ 40 tuổi trở lên, nên đo huyết áp 2 - 3 tháng/lần. Người có biểu hiện của Tăng huyết áp cần phải kiểm tra huyết áp thường xuyên, khoảng 1 - 2 lần/tháng. Ngoài ra, cần kiểm tra định kỳ hàng năm các yếu tố nguy cơ: xét nghiệm kiểm tra đường máu, cholesterol máu, chức năng thận, điện tâm đồ.

Có nhiều yếu tố dẫn đến tăng huyết áp như: tuổi cao, hút thuốc Tăng huyết áp được chia thành 2 loại gồm: Tăng huyết áp nguyên phát và Tăng huyết áp thứ phát. Trong đó, Tăng huyết áp nguyên phát, tức là tăng không rõ nguyên nhân chiếm từ 93 - 95%. Ở trường hợp này, các yếu tố gây tăng huyết áp thường do tuổi cao, di truyền, bệnh tật, ít vận động và sử dụng các chất kích thích. Về giới tính, Tăng huyết áp nguyên phát dễ mắc ở nam giới hoặc nữ giới qua độ tuổi sinh đẻ. Tăng huyết áp thứ phát thường được xác định bởi một số nguyên nhân như: mắc bệnh tim mạch, thận, cường giáp hoặc sử dụng thuốc giữ muối, nước trong cơ thể. Điểm khác biệt nhất giữa Tăng huyết áp nguyên phát và thứ phát là Tăng huyết áp nguyên phát sẽ chữa được triệt để sau khi điều trị đúng bệnh, không phải dùng thuốc lâu dài như Tăng huyết áp thứ phát.

Trong các yếu tố nguy cơ gây bệnh Tăng huyết áp thì tuổi cao, tiểu đường, béo phì được coi là 3 tâm điểm gây bệnh Tăng huyết áp. Tuổi càng cao, thành động mạch bị lão hoá và xơ vữa, làm giảm tính đàn hồi và trở nên cứng hơn. Vì thế, huyết áp tâm thu tăng cao hơn. Khoa học cũng đã chứng minh, tỷ lệ bệnh nhân tiểu đường mắc bệnh Tăng huyết áp cao gấp đôi những người không bị tiểu đường. Khi nhiễm cả 2 bệnh trên sẽ làm tăng gấp đôi biến chứng mạch máu và nguy cơ tử vong so với bệnh nhân Tăng huyết áp đơn thuần. Với người thừa cân, béo phì cũng làm tăng nhanh huyết áp vì cân nặng có quan hệ khá tương đồng với bệnh Tăng huyết áp.

Ngoài ra, rối loạn lipid máu, hút thuốc, ăn mặn, uống nhiều rượu bia, ít vận động, căng thẳng, lo âu quá mức hay tiền sử gia đình có người bị Tăng huyết áp cũng là những yếu tố nguy cơ gây bệnh Tăng huyết áp.

Để phòng tránh tăng huyết áp thì mỗi người cần có một lối sống lành mạnh, làm việc khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống điều độ, chế độ ăn giảm muối, mỡ động vật, thức ăn chứa nhiều cholesterol, ăn nhiều rau quả xanh để cung cấp chất xơ cho cơ thể, hạn chế dùng nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá; tập thể dục thường xuyên... Có như vậy mới làm chậm quá trình lão hóa và gián tiếp phòng Tăng huyết áp.

Nên ăn nhiều rau quả xanh để cung cấp chất xơ cho cơ thể, dùng dầu thực vật thay mỡ. Tránh thức ăn chiên xào, hạn chế mỡ, nhất là mỡ động vật. Tốt nhất là sử dụng thực phẩm hấp, luộc.

Người bị Tăng huyết áp cần phải ăn nhạt không quá 5 - 6 gam muối ăn hàng ngày. Chế độ ăn giảm muối là một biện pháp quan trọng để điều trị cũng như phòng tránh Tăng huyết áp.

Không hút thuốc lá: trong thuốc lá có nhiều chất kích thích đặc biệt có chất nicotin kích thích hệ thần kinh giao cảm làm co mạch và gây Tăng huyết áp. Vì vậy, nếu không hút thuốc lá cũng là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng bệnh Tăng huyết áp.

Hạn chế dùng chất kích thích như: rượu, bia; cà phê. Đối với những người phải dùng thuốc để điều trị Tăng huyết áp thì uống nhiều rượu, bia sẽ làm mất tác dụng của thuốc hạ áp, như vậy làm cho bệnh càng nặng hơn. Ngoài ra, uống rượu, bia quá mức còn gây bệnh xơ gan và các tổn thương thần kinh nặng nề khác từ đó gián tiếp gây Tăng huyết áp.

Trong gia đình nếu ông, bà, cha, mẹ bị bệnh Tăng huyết áp thì con cái có nguy cơ mắc bệnh này nhiều hơn. Vì vậy, những người mà tiền sử gia đình có người thân bị Tăng huyết áp càng cần phải cố gắng loại bỏ các yếu tố nguy cơ đã trình bày trong bài này.

Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao hằng ngày đều đặn từ 30 đến 45 phút sẽ mang lại lợi ích rõ rệt trong giảm nguy cơ bệnh tim mạch nói chung và Tăng huyết áp nói riêng.

 Cần tránh các căng thẳng, lo âu, biết tạo cho mình một cuộc sống hài hòa, vui vẻ và thường xuyên kiểm tra số đo huyết áp, các yếu tố nguy cơ khác (rối loạn đường máu, lipid máu…) để có thể kịp thời kiểm soát Tăng huyết áp.

 Những bệnh nhân bị Tăng huyết áp thì ngoài chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể dục thể thao phải kết hợp dùng thuốc hạ huyết áp theo chỉ định của bác sỹ.
Tác giả bài viết: Mai Hoa
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Ý kiến bạn đọc

 
CSDL Quốc Gia về TT Hành chính
Quản lý thiết bị y tế
Cổng dữ liệu BYT
Hệ thống VB điều hành của Sở Y tế
Học liệu điện tử LUX - DEV
VNPT Cao Bang
ICD-10
ICD-9 CM vol 3
VNPT His
cổng gdbhyt

Liên kết webstie

  • Đang truy cập: 61
  • Khách viếng thăm: 60
  • Máy chủ tìm kiếm: 1
  • Hôm nay: 2562
  • Tháng hiện tại: 101617
  • Tổng lượt truy cập: 8437197

TRANG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ SỞ Y TẾ CAO BẰNG
Địa chỉ: Số 031, phố Hiến Giang, phường Hợp Giang, Thành phố Cao Bằng, Cao Bằng
Email: soyte@caobang.gov.vn; Điện thoại: 0263.852 272; Fax: 0263 853 208
Chịu trách nhiệm: Ông Lục Văn Đại - Giám đốc Sở Y tế